身体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えることで姿勢や身体機能の改善を目的し、
背骨や骨盤の動きに焦点を当て、流れるように動き続けるのが特徴です。
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・姿勢改善
・手足をダイナミックに動かせる体幹づくり
・身体調整能力向上
- 脊柱のゆがみから引き起こされる肩こり、腰痛、股関節の痛み、そして膝の痛みなどに効果があります。トップアスリートから高齢者までアレンジを活かすプログラムがあるため、それぞれのレベルに合わせた満足のいくエクササイズができ、誰でも安全にかつ簡単に取り組めます。
- ▼マットピラティス
- ・グループレッスン（定員4名）：60分
- ・プライベートレッスン：60分・30分
- [料金]
- 《1レッスン》
- ・グループ：3,960円（税込）
- ・プライベート 60分：8,250円（税込）
- ・プライベート 30分：4,125円（税込）
- 《初回利用限定 1ヶ月集中プラン》
- ・全4回：11,000円（税込）
- 《回数券》
- ・５回：8,150円（税込）
- ・10回：33,000円（税込）
- ・20回：59,400円（税込）
- ▼マシンピラティス
- ・プライベートレッスン：40分
- [料金]
- ・1レッスン：6,600円（税込）
