茨木で、JUHAI Field ハビリスで始めるグループレッスン

グループレッスンとは

パーソナルトレーニングとは違い、複数人でトレーニングを行っていきますが、お一人ずつのサポートも丁寧に行っていきます。
また、自身の目標や改善したい内容に応じてメニューをお選びいただけます。
【生活の質】の向上または改善をもとにメニューを作成していますので、疾患をお持ちの方もお持ちでない方も満足いただける内容となっております。
ぜひこの機会にグループレッスンをお試しください。

からだスッキリトレーニング

最近同じ姿勢ばかりとっていませんか? 自宅できる簡単なトレーニングやストレッチなどで普段使っていない筋肉を動かし、身体も心もスッキリしましょう!
担当:石野
木曜日10:00~11:00

転倒予防体操

転倒の原因は、筋力の低下やバランス機能の低下など様々です。
転倒を防ぐことは『生活の質』を維持するうえでとても大切です!
担当:速水
金曜日10:00~11:00

インストラクター

石野 瑞稀

トレーナーの石野瑞稀です。
現在、大学生女子ラクロスに帯同させていただいています。
学生時代、女性のボディメイクのトレーナーをしていました。
その経験を活かし少しでも皆様の支えになればと思っておりますので宜しくお願い致します。

速水 空河

競技歴 /
・陸上競技
得意分野 /
私自身6年間陸上競技をしていたため、走動作・跳動作に関してのトレーニングは得意です。「足を速くしたい」「ジャンプ力を上げたい」など、お気軽にご相談下さい。
得意分野 /
・社会人ラグビークラブチーム(2015~2017)
・高校男子バスケットボール部(2015~2017)

ご利用料金
各曜日(10:00~11:00)・・・\2,000(税別)
※体験時は・・・\1,500(税別)