当施設では一人一人その方の目標に沿ったトレーニングメニューを作成し、マンツーマンで運動指導を実施していきます。
競技レベルを上げる為に身体づくりが必要とお考えの方、シェイプアップをしたいとお考えの方、山登りを楽しみたいとお考えの方、遠くに旅行へ行きたいとお考えの方等々、現在スポーツを行っている、行っていない、怪我をしている、していない関係なくご利用可能です。
自身のパフォーマンスや身体に変化を求めている方は是非一度ご相談下さい。
パーソナルトレーニングとは利用される皆様の目標に沿ってマンツーマンで指導を行う トレーニングのことです。 当施設では指導経験豊富なスタッフが皆様の状態や体調に合わせて臨機応変にトレーニングメニューを作成していきます。
・競技レベルを向上させる為に身体づくりが必要とお考えの方 競技が変われば使用する筋肉や必要な筋力が変わります。競技レベルを向上させるためには何が必要なのか?瞬発力が必要なのか、持久力が必要なのか、瞬発力、持久力ともに必要なのか等々行っている競技に必要な要素を考慮し、問題を抽出した上でトレーニングを行ってまいります。 ・シェイプアップをしたいとお考えの方シェイプアップしたいと考えていても実行に移すのは難しいものです。 当施設では各個人に合わせて無理なく継続できるトレーニングメニューを作成致します。 トレーニングを継続することで筋肉量を増やし、基礎代謝を増やすことでシェイプアップに繋げ ます。
・遠くに旅行へ行きたい・山登りを楽しみたいとお考えの方(趣味を長く続けたい) 年齢を重ねるにつれ病気を患ったり、痛む部位が増えたりなど、身体に不安を感じることが多くなってきます。とはいえこれらのことを理由に身体を動かす機会が減ってしまうことは筋力の低下を招き活動量の減少へと繋がります。 少しでも長く自分の好きな事を続けられるよう当施設でトレーニングを行ってみてはいかがでしょうか? 人間の身体は一人一人違うためトレーニングを行う理由、メニューは人それぞれです。 当施設は現在スポーツを行っている、行っていない、怪我をしている、していない関係なくご利用いただけます。ご自身の競技レベルや身体に変化を求めておられる方は是非一度ご相談下さい。
